在生活中，你是否碰到过有人打电话，交谈时，总是在摆动他们的手臂，在空气中比划着什么？你是否碰到过有人突然面部表情很狰狞地看着你？还有肢体语言的动作，反映了当时人的内心活动。带着这些问题，在本文中，我将阐述如何读懂某人肢体语言的六种微妙方法。
第一，个人线索。阅读肢体语言是一项需要掌握的复杂技能。有些人花了数年时间试图理解1000多种非语言暗示，你可以与你的身体交流。因为阅读肢体语言并不像记住一系列动作或手势那么简单，每一种肢体语言都可以发出各种各样的情绪信号，这取决于一个人的个性和情绪状态。即使这样，信号也可能意味着不同的东西，具体取决于信号出现的上下文。因此，所有这些变量都悬而未决，你如何理解某人的肢体语言。理解五个或十个不同人的肢体语言是一项挑战，但理解一个人的肢体语言要容易得多。换句话说，如果你想解读某人的非语言信号，那么就要密切关注他们表达不同情绪的方式。
从本质上讲，人类是有习惯的生物，你可能不会使用与其他人相同的肢体语言，但你确实依赖于你作为个体所独有的一组重复信号。例如，有些人可能会在紧张时轻拍手脚，但你只有在无聊时才会轻拍手脚。密切关注你肢体语言的人可以学习如何区分。因此，如果你想阅读某人的肢体语言，请注意他们个人的非语言交流方式。他们可能永远不会使用指点脚或旋转头发等常见的暗示，但他们会找到用身体表达情绪的方法。当你们在一起时，你会注意到他们肢体语言的模式，这些模式会让你更清楚地了解某人的感受以及这些感受如何影响他们的行为。
第二，阅读肢体变化方式。如果你想阅读某人的肢体语言而不是寻找个人信号，而是观察他们肢体语言的变化方式。对于任何希望理解肢体语言的人来说，阅读变化是一项关键技能。某人姿势的突然变化通常反映了他们情绪状态的转变。例如，如果你问某人一个难题，而他们突然交叉双臂，这种非语言变化表明一种情绪反应。在这种情况下，他们可能会交叉双臂表现出不适、紧张或脆弱。
类似的变化会影响面部表情、手势和眼球运动。如果某人引起情绪反应，你很可能会看到他们肢体语言的变化是对他们情绪状态变化的身体反应。通过练习，这些变化很容易定位和识别。你可能不知道每个非语言暗示的所有定义，但是当情绪发生转变时，寻找某人肢体语言的变化会立即发出警报。有了这些知识，你就可以更准确地评估人们的感受。避免敏感话题，并了解你的行为如何影响你周围的人。
第三，检测兴趣。现在让我们谈谈阅读特定的情绪。这是大多数人想要学习的技能。当你在交谈时。例如，你想评估某人的肢体语言并了解他们的感受。那么有哪些微妙的信号可以揭示一个人的感受呢？最容易发现的情绪之一是兴趣。兴趣可以是个人的或专业的、学术的或浪漫的，但几乎总是以相同的方式表达。当某人对某个主题、人或对话感兴趣时，你会注意到他们的肢体语言发生了变化。当人们不再注意自己的肢体语言时，他们会不自觉地放松警惕并张开身体。结果，他们的肢体语言变得更加随意、前卫和脆弱。例如，如果你在谈论一些有趣或引人入胜的事情，另一个人可能会前倾并伸展他们的手臂和腿。
这些非语言暗示表明了兴趣和联系的愿望。另一个人倾向于你，因为他们想表现出热情并建立亲密关系。虽然开放随意的肢体语言是兴趣或接受度的常见标志。其他人通过无意识地反映你的肢体语言来表现出兴趣。这种非语言模式通常被称为镜像，它是一种非常常见的积极情绪联系的信号。人们本能地反映他们喜欢尊重或感觉亲近的人的肢体语言。如果有人开始模仿你的肢体语言，那是因为他们觉得你在某些方面很有吸引力、令人钦佩或有吸引力。
请记住，镜像并不总是像听起来那么明显，只是因为有人在反映你的肢体语言，但这并不意味着他们会复制你所做的每一个手势。在大多数情况下，镜像是小而微妙的。当你微笑时，他们也会微笑。如果你用手说话，他们可能会在几分钟后用手说话。有时可能很难区分什么是镜像，什么是某人的自然肢体语言。但是区分一个和另一个并不重要。如果你注意到某人的肢体语言与你的相似，那么他们是否在镜像并不重要。如果你对谈话表现出兴趣，他们可能会有同样的感觉。
第四，通用标志。有些肢体语言几乎是通用的。跨越时代和文化。这些肢体语言很容易识别，并且通常与特定的情绪状态相关联。如果你想了解某人的肢体语言，了解这些通用标志（例如手背）非常重要。例如，当有人用手指直接指向你时，这意味着什么。指指点点是我们如何将注意力吸引到某物或某人上，从而使我们能够建立对那个人或物体的支配地位。当有人直接指向你时。他们试图把你挑出来。如果你曾经被指出，你就会确切地知道那是什么感觉。指指点点是一种普遍的标志，但还有许多其他标志。
耸肩是世界各地人们认可的另一个标志。每当你看到有人耸耸肩时，你就知道他们的意思，而无需多加考虑。可识别的手势也是如此，例如挥动张开的手掌或竖起大拇指。也有通用的头部运动，例如上下点头，左右摇晃，或以一种或另一种方式倾斜头部。这些手势中的每一个都是独一无二的，可识别且易于理解。因此，使用这些普遍的迹象作为基准来传达你的感受并了解他人的感受。那里有许多微小的、微妙的和令人困惑的肢体语言。但是这些通用符号在几乎任何情况下都意味着同样的事情。
第五，边缘信号，一些肢体语言在人脑中根深蒂固。由大脑边缘系统产生的压力、恐惧和不适等情绪几乎会在每个人身上触发相同的非语言暗示。如果你了解这些线索是什么，你就可以很快了解某人的情绪状态何时变得更糟。压力最常表现为身体紧张，例如，面对身体和心理威胁，脸部会变得僵硬和皱纹。如果你冒犯了某人或侵犯了他们的私人空间，他们可能会咬紧下巴、眯起眼睛或皱起眉头来表达某种情绪困扰。每个人的面部张力看起来都不一样。例如，有些人的面部自然皱纹，但这并不意味着他们一直都感到压力或恐惧。阅读任何人的表情的关键是观察它的变化方式。边缘反应不断地用紧张的肢体语言改变人的面部表情，但你只能通过观察他们肢体语言的变化来识别这种紧张。你越了解一个特定的人，你就越能敏锐地识别紧张和压力。
第六，强大的表达方式。很少有互动像第一印象那样受到肢体语言的严重影响。当你第一次见到某人时，你的大脑会迅速分析出他们是谁。你分析人们所说的话、他们穿的衣服、他们的声音，当然还有他们发出的非语言暗示，但一个信号比任何其他信号都更能决定第一印象的质量。产生或破坏任何第一印象的信号是你的微笑。无论你是在发送非语言暗示还是以微笑接收它们，都是要记住的最重要的肢体语言。
总之，阅读某人的肢体语言是非常重要的，对我们了解一个人的状况是非常有帮助的。如果有人对你微笑，他们可能正在经历一系列积极的情绪，从快乐和尊重到吸引力和欲望。所以无论你是第一次见到同事还是接近一个有吸引力的陌生人，都要注意他们微笑的方式，因为真诚的微笑是建立牢固人际关系的最有力指标。
