在洗牙与不洗牙之间
很多人都有这样的纠结：
洗牙可以让牙齿变白？洗！
洗牙会让牙齿变酸？牙缝变大？不洗！
但事实上真的这样吗？
1.洗牙洗的到底是什么？
洗牙，专业名字叫“洁治”，是医生用专业的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素等清除干净，缓解牙龈炎、牙周炎，从而防治牙周疾病，维护牙齿健康的一种专业治疗手段。一般分为手工洁治和超声波洁治两种。
其中，手工洁治是用类似“小钩子” 的专业手工器械把牙结石从牙齿表面“撬”下来，目前这在临床上使用不多，但对于某些特殊患者仍有用武之地。
超声波洁治是用超声波产生的高频、高能振动，通过光滑的超声波洁治机工作头，把牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素等清除，再通过洁治机产生的水雾把菌斑、碎石、色素等冲刷下来，目前在临床上广泛使用。
2.洗牙是一种怎样的体验？
“嗞嗞嗞……”“吐一下”“嗞嗞嗞”“吐一下”……“谢谢医生！”用这个来描述洗牙的全过程，再形象不过了。洗牙看似简单，但在很多人眼中，这个过程并不舒服。有的人对这种高频振动的声音会有一定的紧张感。也有的人可能会出现牙龈出血，并伴有一定的酸痛感。所以，很多人对洗牙都比较抗拒。
对于高频声音比较敏感的人来说，洗牙时尽量深呼吸，放松心情。至于洗牙出现的牙龈出血和酸痛感等，都属于正常现象，一般在洗牙后一周内就会消失。
3.洗牙能让牙齿变白吗？
很多人误以为，洗牙可以把牙齿变得更白，这是一个认识误区。其实，洗牙并不是为了美白牙齿，而是为了防治牙周病，它只能把牙齿表面的牙结石、色素、牙菌斑等清除干净，以还原牙齿的“真面目”，并没有美白牙齿的效果。
4.洗牙会使牙缝变大、牙齿变松？
牙结石的堆积，牙龈的炎症，可能会让牙龈肿胀，洗牙后，牙结石清除干净了，牙龈肿胀慢慢消退，牙与牙之间的缝隙看似变大，牙齿变松动了，但这只是暂时的。随着治疗的进展，牙龈炎症会逐渐消失，牙齿周围的根基会重新变得坚固。
5.洗牙后应该注意啥？
洗牙后一周内尽量避免过冷过热饮食，有吸烟喝茶习惯的人，尽量在洗牙后1-2周内克制一下，以免牙齿再次出现色素沉淀。此外，洗牙并非一劳永逸的事，一般人建议半年到一年洗一次牙；牙周病患者可3-6个月一次，或遵医嘱。
